都市淫乱

评分:
0.0 很差

小说分类:武侠幻想 古典衍生 2024

签约作者:圣月 

剧情介绍

位肌肉,可以增加整个骨盆和阴-Jing的血液供应量,能促进勃起,增加性高-Chao时快-Gan,并能帮助患者控制射-Jing,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性-Jiao的帮助。9、按-Mo阴囊强化男性精力  经常用手直接按-Mo阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按-Mo可一日一次,每次2 —3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺-Ji过强,反而会使睪丸功能低下。按-Mo最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。10、多食海产品和富锌食物  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性-Yu降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,

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